Para quem precisa relaxar…
Quem tem a rotina corrida e procura uma boa massagem pra liberar a tensão muscular, controlar o estresse e a ansiedade .
A massagem relaxante é uma técnica que beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo. Psicologicamente falando, esses aspectos criam uma sensação de bem-estar e alegria, que ajudam a acalmar o corpo e a mente.
Benefícios da massagem relaxante
1. Combate o estresse e reduz a ansiedade;
2. Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;
3. Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;
4. Reduz a tensão e dor muscular;
5. Estimula a circulação sanguínea e linfática;
6. Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
7. Melhora da resposta imunológica.
Porque fazer ?
É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.
Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.
Quando a massagem relaxante é indicada ?
1-Alívio do estresse e ansiedade;
2-Perturbações digestivas;
3- Enxaquecas;
4-Artrose;
5-Sono excessivo ou episódios freqüentes de insônia;
6- Metabolismo lento;
7- Desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas;
8-Cansaço ou esgotamento físico;
9- fibrose;
10-Cervicalgias, Dorsalgias e Lombalgias;
11-Problemas emocionais;
12- Debilidade física.
1- Trombose Venosa Profunda (TVP);
2- Alterações cardíacas e vasculares;
3- Fraturas ósseas;
4-Febre;
5- Infecções;
6-Embolias;
7-Casos de gripe ou infecção forte;
8- Doenças contagiosas;
9- Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas;
10-Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição.
